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Massagens Terapêuticas

A massagem terapêutica é geralmente uma massagem localizada com o objetivo da recuperação e tratamento de uma situação específica, servindo para tratar mas também para prevenir determinados problemas de saúde.

É indicada em situações como:
– Contraturas; 
– Edemas; 
– Lesões musculares;
– Tensão nervosa;
– Tendinites;
– Entorses;
– Caimbras;
– Lombalgias;
– Alívio de dores;
– Estimulação da circulação sanguínea;
– etc.

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Ao atuar ao nível da recuperação gradual de lesões, tonificação e regeneração do tecido muscular, a massagem terapêutica proporciona também maior flexibilidade e mobilidade.
Ao nível psicológico, promove:
– Relaxamento da mente e do corpo; 
– Estímulo da atividade física;
– Estímulo sexual;
– Alívio do stress e da tensão;
– Sensação geral de bem-estar.

De acordo com estudos, os diversos efeitos adquiridos pela massagem terapêutica trazem ainda benefícios à saúde, como a melhoria da hipertensão, úlceras, indigestão, distúrbios gastrointestinais, insónia, dores de cabeça, ansiedade e depressão.
Atendendo ao aumento das doenças relacionadas com a ansiedade e o stress, a massagem deverá ser considerada como uma terapia essencial à nossa saúde e integrada ao nível da medicina preventiva.

A prática da massagem terapêutica pode ser associada a outras técnicas como por exemplo a medicina tradicional chinesa, ou outras.